Rennen op blote voeten zorgt voor minder druk op heup-, enkel- en kniegewrichten dan rennen op hardloopschoenen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers nadat ze 68 mensen die elke week minstens 24 kilometer hardliepen, op een loopband lieten rennen. Eerst met doorsnee hardloopschoenen en daarna op blote voeten. Na analyse bleek dat de druk op de gewrichten in vooral heupen en knieën flink hoger was tijdens het rennen op hardloopschoenen. Dat komt waarschijnlijk doordat veel hardloopschoenen een verhoogde hiel hebben en een dikkere zool onder het middelste voetgedeelte.De onderzoekers pleiten voor de ontwikkeling van schoeisel dat de natuurlijke voetfunctie nabootst of stimuleert.
bron: zorg voor beweging